Ass workout

Lige i de her dage går jeg og skumler med en masse nye ideer og planer - som jeg naturligvis nok skal lukke jer ind i, når jeg lige selv har fået styr på dem ... ;O) Men der ud over går jeg også og drømmer om at få strammet min bagdel gevaldigt OP!

Så jeg har sat hårdt ind på Butt-træning - ass-workout - balletræning om man vil!

Der er ikke noget Raket videnskab over de øvelser jeg pt. har fokus på - det er nemlig

- Dødløft
- Squat smal
- Squat bred
- Olympisk dødløft

Der ud over træner jeg jo baller både ved Funktionel, spinning, combat og flow - samt når jeg løber, så mon ikke missionen lykkes :O)