Test dig selv. Tricket er at finde lige præcis DEN træning der virker for dig – pt. 1

Er jeg egentlig til holdtræning eller individuel træning? Virker jeg bedst som frontløber eller medløber?

Gennem i alt 7 indlæg får du muligheden for at finde dig selv – og forhåbentlig smile lidt til dit ”bedre jeg”, når du kan spejle dig selv i én eller flere persontyper.

TYPE 1; Perfektionisten

Som ”Perfektionist” er du person et pligtopfyldende menneske, der rigtig gerne vil gøre tingene rigtigt – allerhelst perfekt – og den rigtigt måde værende som oftest på din måde. ”Perfektionisten” har en stærk indre kritiker og et indre regelsæt for, hvilke følelser der er tilladt at vise. Vrede, jalousi og nederlagsfølelsen skal helst gennes væk. Du har en høj moral og bliver gerne lidt af en maskine, og lever efter ordsproget; ”Hårdt arbejde betaler sig”.

Detaljer, orden og særligt struktur er essentielt for dig og du nyder at gøre dit arbejde godt. Definitionerne for hvad der er rigtigt og forkert er sjældent til diskussion. Klare rammer og retningslinjer trives du bedst med, ligesom stress kan gøre dig utryg.

5 tegn på, at du er ”Perfektionist”

- Du får let øje på hvordan tingene kan gøres på en bedre (din) måde.
- Du har en streng indre (og til tider ydre) kritiker og gør meget ud af at undgå fejl og fremstå fejlfri.
- Du ved intuitivt hvordan tingene bliver perfekte.
- Du opnår en indre tilfredsstillelse ved at gøre tingene færdige og se det perfekte resultat (som du forudså det)
- Du kan få en følelse af bekymring når du skal tage en beslutning uden den er helt analyseret og gennemtænkt.

Træningsformer for ”Perfektionisten”

Løb, styrketræning, Spinning (hvis du da ikke ender med at mentalt myrde instruktøren for forkert valg af musik og manglende evne til at motivere. Til gengæld vil du elske og respektere de instruktører som lever op til dine krav).